Priciny a priznaky poruch travenia

Väčšina ľudí sa počas svojho života stretne s poruchami trávenia. Výraz „poruchy trávenia“ zahŕňa širokú škálu tráviacich príznakov a je častým problémom, ktorý trápi mnohých ľudí, zvyčajne po jedle alebo pití. Problémy sú spôsobené tým, že žalúdočná kyselina rozkladá ochrannú sliznicu žalúdočnej steny, čo vedie k podráždeniu a bolesti.

Príznaky

Bolesť je možné cítiť v hrudníku alebo hornej časti žalúdka. Mnohí ľudia sa však sťažujú aj na pocit „nafúknutia“, na nepríjemnú plnosť a plynatosť – potrebu odgrgnúť si alebo uvoľňovať plyny. Môže sa tiež objaviť nevoľnosť, zvracanie a strata chuti do jedla.

Príčiny

Pálenie záhy a poruchy trávenia majú podobné príčiny.
Stravovanie
  • Veľké porcie jedla môžu spôsobovať, že žalúdok produkuje príliš veľa kyseliny. Fyzické „prepĺňanie“ žalúdka môže vytvárať tlak a spôsobovať unikanie kyseliny.
  • Nepravidelné alebo príliš rýchle jedenie môže znamenať, že žalúdok nestíha regulovať množstvo kyselín.
  • Jedenie počas chôdze alebo tesne pred spaním môže uľahčiť unikanie kyseliny späť do pažeráka.

Typy potravín, ktoré jete

  • Tučné jedlá majú tendenciu zostať v žalúdku dlhšie, pretože tuky sa pomalšie trávia.
  • Potraviny, ako je čokoláda a mäta, môžu mať uvoľňujúci účinok na zvierač pri vstupe do žalúdka, čo umožňuje únik kyseliny späť nahor.
  • Pikantné jedlá, cibuľa a rajčinové výrobky.

Typy nápojov, ktoré pijete

  • Kofeínové nápoje a alkohol majú tendenciu zvyšovať kyslosť v žalúdku.
  • Veľmi teplé nápoje a citrusové šťavy môžu zvyšovať kyslosť v žalúdku.

Tehotenstvo

  • Hormonálne zmeny počas tehotenstva.
  • Fyzický tlak dieťaťa na tráviaci trakt ženy.
  • Ďalšie informácie.

Ďalšie známe príčiny sú

  • Stres.
  • Niektoré lieky, napríklad lieky na ochorenie srdca, astmu a vysoký krvný tlak.
  • Nadváha.
  • Nosenie tesného oblečenia, ktoré môže vyvíjať tlak na žalúdok.
  • Fajčenie môže zvyšovať produkciu kyseliny a spôsobovať uvoľňovanie zvierača.
Mnohí ľudia dokážu identifikovať dôvody svojich príznakov a konať podľa toho, ale ak mávate problémy pravidelne alebo máte nejaké obavy, obráťte sa na lekára.

   Vedeli ste, že...?

  • 73 % ľudí striedavo trpí pálením záhy aj poruchami trávenia.
  • U 1 z 5 ľudí, ktorí trpia pálením záhy, sa príznaky môžu objavovať každý týždeň.
Zdieľať