Zmiernenie pažerákového refluxu zmenou životného štýlu a liečenímPrečítajte si, ako vám od pažerákového reflexu môžu pomôcť zmeny životného štýlu a liečba

Zmeny životného štýlu

Väčšina týchto zmien životného štýlu sa točí okolo zníženia tlaku na žalúdok a sťaženiu návratu kyseliny do pažeráka.

• Fajčenie – prestať fajčiť je vždy dobrý nápad, ďalšou motiváciou je tiež úľava od príznakov refluxu.
• Jedlo – niektoré potraviny, ako mäta alebo paradajky, pikantné jedlá alebo čokoláda, je potrebné vynechať. Veďte si denník svojich denných jedál, aby ste vystopovali, čo pálenie záhy u vás vyvoláva.
• Alkohol – konzumáciu alkoholu obmedzte na minimum.
• Odev – nenoste utiahnuté opasky, opasky alebo tesné nohavice.
• Poloha tela – neseďte dlho zhrbene alebo naklonený dopredu.
• Stravovacie návyky – jedzte častejšie a menšie porcie, večer jedzte skôr (aspoň tri hodiny pred spaním).
• Telesná hmotnosť – pokiaľ máte nadváhu, snažte sa schudnúť.

Lieky

Existujú štyri druhy liekov, ktoré sa používajú na príznaky pažerákového refluxu; algináty, antacidá, H2RA a PPI.

Pokiaľ je vaše pálenie záhy nepríliš časté a miernej intenzity, stačí často úprava životného štýlu a užitie antacíd.

Pokiaľ sú vaše príznaky silnejšie alebo častejšie, môže vám lekár alebo lekárnik poradiť lieky potláčajúce kyslosť žalúdka. Váš lekárnik vám môže poskytnúť radu o oboch druhoch liekov a povedať vám, čo by bolo najlepšie pre vás.

Antacidá a algináty

Antacidá neutralizujú nadmerné množstvo žalúdočnej kyseliny a algináty vytvárajú ochrannú bariéru nad obsahom žalúdka.

Kombinácia antacida a alginátu poskytuje rýchlu a účinnú úľavu. Tíši príznaky a úľava trvá až štyri hodiny.

Lieky proti prekysleniu žalúdka

K dispozícii sú dve skupiny liekov potláčajúcich kyslosť žalúdka – inhibítory protónovej pumpy a blokátory histamínového receptora (blokátory H2). Obe znižujú množstvo kyseliny vznikajúcej v žalúdku. Ich nástup účinku nie je taký rýchly ako v prípade antacíd alebo alginátov, ale ich účinky vydržia dlhšie.

Referencie

¹ Referencia: MASON, J & HUNGIN, A. P. A. (2005). Review article: gastro-oesophageal reflux disease – the health economic implications. Alimentary Pharmacology and Therapeautics, 22(s1), 20-31.